MEDITATION FÜR MANAGER

KLARER GEIST - EFFIZIENT UND UMSICHTIG HANDELN

Je hektischer es im Job wird, desto ruhiger werden die Gegenmaßnahmen:
Die stillste von ihnen ist die Meditation. Sie gilt in Businesskreisen zunehmend als wirkungsvolle Methode, um den Geist klar und leistungsfähig zu halten.

Ein klarer Geist erkennt die wirklichen Anforderungen einer Situation und handelt effizient und umsichtig – und damit gewinnbringend für alle Beteiligten.

Ein Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht dadurch, stressgesteuertes, automatisches Reagieren mehr und mehr durch bewusstes und gelassenes Handeln zu ersetzen.

Seminar: AusZEIT - Tag zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Resilienz (Details siehe unten)

Hier ein Buchtipp für die Skeptiker unter Ihnen:

 

Gerne spreche ich mit Ihrem Unternehmen/ Ihrer Einrichtung/ Ihrem Team Ablauf und Themen für Seminare, Vorträge & Eintelcoachings ab.

Preise und weitere Informationen erfragen Sie bitte telefonisch oder per email unter:
mobil:   +49 (0) 175 2950258
gutentag@sabinefries-beratung.de

AusZEIT - Tag für Manager zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Resilienz

Details

AusZEIT - Tag zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Resilienz

Abschalten vom Alltag und zu sich selbst finden.
Der Umgang mit Stress ist erlernbar – erfahren Sie an unserem AusZeitTag, wie Sie Ihre Energiereserven im Alltag bewusst erhalten und somit zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke finden:

Inhalte:

  • Zur Ruhe kommen - Entspannungsübungen zum Loslassen
  • Mentaler Freiraum - die Power für mehr Stärke im Alltag.
  • Stressresistenz durch veränderten Umgang mit unliebsamen Angewohnheiten.
  • Die Bedeutung von Gedanken, Bewertungen & Achtsamkeit
  • Innehalten und Meditation für Körper und Geist - Übungen für den Alltag
  • Gute Beziehungen schaffen – besser kommunizieren
  • Bewegung ist Leben - Übungen in freier Natur
  • Ihr Leben von außen betrachtet - Perspektivwechsel

Zielgruppe:

Dieses Tagesseminar richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeiter aus Unternehmen und Organisationen.

Termine und Kursort:

Termine nach Vereinbarung

Kursort z.B. Kloster Vinnenberg, Raum Münster oder Pentaion, Raum Hamburg

Leistungen und Investition:

Folgende Leistungen sind enthalten:

1- Tages- Seminar á 8 Stunden mit maximal 12 Personen

Preis auf Anfrage

Gerne spreche ich mit Ihrem Unternehmen/ Ihrer Einrichtung/ Ihrem Team Ablauf und Themen für Seminare, Vorträge & Eintelcoachings ab.
Preise und weitere Informationen erfragen Sie bitte telefonisch oder per email unter:
mobil:   +49 (0) 175 2950258
gutentag@sabinefries-beratung.de

Buchtipps und Presseartikel:

Details

DAS KOPFKINO AUSSCHALTEN - BERICHT IN MANAGERSEMINARE

Außerdem ein Bericht über das Kopfkino und wie wir ihm begegenen können (PDF- bitte Bild anklicken):


DAS HIRN MEDITIERENDER IST HOCHWACH!

Artikel FAZ 18.2.2013
Meditation & Arbeitswelt
Die Entdeckung der Achtsamkeit - (PDF- bitte Bild anklicken):