Profil

Berufliche Entwicklung

7 Jahre Berater- und Trainererfahrung

4 Jahre Assistenz der Geschäftsführung

13 Jahre Führungserfahrung

13 Jahre Personalentwicklung und Recruitment

13 Jahre Erfahrung im Verkauf und Vertrieb

Studium der Rechtswissenschaft

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Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen

Kommunikationsberaterin / -psychologin

Ausbildung bei und zertifiziert von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun

Details Ausbildung zur Kommunikationsberaterin / -psychologin nach Prof. Dr. F. Schulz-von-Thun
Grundmodelle / Grundkurs Kommunikation
Diagnose und Intervention in Kommunikation
Systemisches Coaching
Erlebnisaktivierende Methoden in Gruppen
Theorie und Praxis zum Inneren Team
Konflikt-Klärungshilfe I
Konflikt-Klärungshilfe II
Beratung mit dem Inneren Team
Lebensthemen in Beratung und Coaching

ZRM Züricher Ressourcenmodell nach Maja Storch


MBSR-Lehrerin nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn


Ausbildung im IAS/institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung bei Dr. Linda Myoki Lehrhaupt.

Berufliche Stationen/ Tätigkeitsbereiche

SABINE FRIES-Beratung, Hamburg, selbständige Trainerin, Beraterin, Coach

TEAMCONSULT, Hamburg, selbständige Beraterin

CONCEPT-4-U, Hamburg, Freiberufliche Konzeptberaterin

TRAVEL-DESIGNER, Hamburg, Inhaberin des Online-Reiseportals www.travel-designer.de

F.C.R.T. TOURISTIC, Baden-Baden, stellv. Geschäftsleitung, Teamleitung Vertrieb, Produkt, Marketing & Presse

LIDL GMBH & CO. KG, Gesellschaft Wasbek, Verkaufsleitung/ Leitende Angestellte

L’ TUR TOURISMUS, Frankfurt, Stellvertretende Agenturleiterin & Aufbau Call Center

BRITISH AIRWAYS, Frankfurt Airport, Customer Service Assistant

MEDIA CONTROL, Baden-Baden, Marktforschung

Einsatzfelder für Trainings

Burnout-Präventions- / Stressbewältigungs-Training

Genuss-Training « Die Sinne schärfen & das Lebensgefühl steigern »

Kommunikations-Trainings, Team-Trainings, Konfliktmanagement-Seminar

Team-Trainings mit Elementen der Mitarbeiterführung, Mitarbeitergespräche & Zielvereinbarungsgespräche

Erfolgreiche Team-Entwicklung als Führungsaufgabe

Stresskompetenz für die Führungskraft & Fürsorgepflicht der Führungskraft im Stressmanagement

Vertriebstrainings, Verkaufstrainings & Servicetraining zur Optimierung der Kundenorientierung

weitere Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen

Diverse Weiter- und Fortbildungen im Bereich Mitarbeiterführung und Zielvereinbarung, sinnerfülltes Leben durch sinnerfüllte Arbeit, Yoga und Qigong (Fortbildung bei Susanne Preiss), Stressmanagement für Führungskräfte, EFT (Akupunktur mit Klopftechnik) etc.

Techniken  (Modelle aus der Kommunikationsberatung nach Prof. F. Schulz-von-Thun und weitere)

aktives Zuhören
provokatives Zuhören   
Feedback Modelle
systemische Analyse, lösungsorientierter Ansatz   
Transaktionsanalyse
Aufstellungsarbeit / Perspektivwechsel   
Zirkuläre Fragen
Konflikt-Klärung / Konflikt-Visualisierung / Konflikt-Lösungs- Strategien   
Inneres Team
Quadratische Vortragskunst   
Wertequadrat
Riemann-Thomann-Modell  
Teufelskreise
Arbeit mit Wünschen, Visionen und Glaubenssätzen
Doppeln
Stressbewältigungsübungen aus dem Qigong, PR, Yoga, MBSR   
Dyadenarbeit