Vorträge

In unserer Mittwoch-Abend-Vortragsreihe wollen wir Ihnen gerne ein paar Werkzeuge aus unserer Coachingerfahrung an die Hand geben und Ihnen Themen na?her bringen, die fu?r uns alle in unserem Alltag sehr von Nutzen sein ko?nnen, wenn es darum geht, die Lebensqualita?t zu erho?hen, mehr bei sich selbst zu sein und eigene Ideen und Ziele zu verwirklichen.

• SCHRANKEN IN UNSEREM KOPF
7 Arten, wie wir uns in unserem Leben begrenzen....Reflektieren Sie daru?ber, was Sie bereits erreicht haben in Ihrem Leben und was Sie noch erreichen wollen. Dabei schauen wir uns an, was uns im Leben oft an unseren Vorhaben hindert und wie wir dies lo?sen ko?nnen.

• GLAUBENSSA?TZE
An diesem Abend betrachten wir die Ursachen fu?r die Lebensbegrenzungen, die Sie am ersten Abend kennengelernt haben. Wir schauen uns auch innere Antreiber an, eine Methode aus der Transaktionsanalyse. So haben Sie viel Gelegenheit, ihre eigenen Muster wahrzunehmen, in Frage zu stellen und durch andere zu ersetzen, die Ihnen guttun.

• DER „INNERE WA?CHTER“ - VOM FEIND ZUM FREUND (das innere Team)
Jeder kennt das. Eine Entscheidung ist zu treffen und wir sind hin und her gerissen. Eine innere Stimme mo?chte dies, eine andere innere Stimme das. Eine dritte Stimme meldet Bedenken, eine vierte hu?pft freudig hin und her. In unseren inneren Teams gibt es a?ngstliche, schu?chterne, lampenfiebrige, mutige, stolze, achtsame, enthusiastische, faule, aktive, lustige, traurige, chaotische, ruhige, schadenfrohe, fu?rsorgliche und viele weitere Stimmen in uns, die mal mehr, mal weniger stark sind und unser Denken, Fu?hlen und Handeln bestimmen. Diese Methode stammt aus dem Schatzka?stchen von Prof. Friedemann Schulz von Thun und Sie ko?nnen an diesem Abend an eigenen Fallbeispielen lernen, wie sie funktioniert. Es geht sozusagen darum, die innere Mannschaft stimmig und erfolgreich aufzustellen.

• KOPF, BAUCH & HERZ MITEINANDER VERBINDEN
Neben den Lo?sungsansa?tzen des ersten Abends geben wir Ihnen an diesem Abend weitere Methoden an die Hand, wie Sie innere Schranken erkennen und durchbrechen ko?nnen. Es geht darum, neue Lebensqualita?t zu gewinnen. Hier kommen auch einige Methoden aus dem Achtsamkeitstraining MBSR* (mindfulness based stress reduction) zum Tragen.